こころとつながるヨーガ

こんな方におすすめです♪

✔ アーサナだけではちょっと物足りなさを感じている

✔ ヨーガの哲学は知りたいけど、難しそうで躊躇している

✔ ヨーガで心へのアプローチを深めたい

✔ 心身の健康を取り戻したい

 

こころとつながるヨーガはこんなクラス。

 

・生きるのが楽になる。自分と上手に関わる方法
・参加者の方の感想
生きるのが楽になる。自分と上手に関わる方法

ヨーガを行なうことで、心が楽になるのは、そこに数千年と受け継がれている教えがあるからです。

 

それは自分との関わり方。
その生きづらさは、自分で自分の首を絞めているからかもしれません。
忙しすぎる毎日で止まり方を見失っているからかもしれません。

 

自分との関わり方は生き方の土台。

 

ヨーガという、現代とは少し違う切り口から自分を見つめなおしてみることで、見えてくることがあります。

 

このクラスは、教えの中でも基本となるヤーマ・ニヤーマを取り上げ、日常生活に落とし込んで一緒に考えていくクラスです。

 

なので、哲学的な思索を深めたい…という人には物足りないかもしれません。
でも、日々の生活の中でイラっとしたり、ストレスを感じることが多くなってきた…という方にはおすすめです。

*このクラスは治療のためにおこなうクラスではありません。現在通院中の方はお申込前に必ずご連絡ください。症状等によってはお断りさせていただく場合がありますのであらかじめご了承くださいませ。

 

参加者の方のご感想

これまでご参加いただいた方のご感想です。受講の際のご参考にしてください。

 

募集内容

1月のスケジュール

◎テーマ:サントーシャ(知足)
◎日 時:1/11(月・祝)13:30~15:30 / 1/17(日)10:00~12:00
※全日とも同じ内容です。
◎料 金:3,000円/1回
※前日までにお振込みください。振込みを確認次第URLをお送りいたします
※キャンセル規定:開催日の2週間前から50%、1週間前から100%

◎注意事項◎
zoomを使用して行いますのでカメラが付いたPC、スマホ、タブレットなどをご用意ください。またインターネットの環境が必要になります。Wi-Fiなど場所によっては電波状況が悪い場合がありますのでお気をつけください。

お問合せ・ご予約

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    こころとつながるヨーガ(オンライン)
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