身体

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「つながり・関係性」とは?

「つながり・関係性」を軸に、黒丸先生は言葉やコミュニケーションを使い、野見山先生は身体を使っていきます。それは同時に心を扱っていく事になるのですが、なぜ、癒されていくんだろうって思いませんか? 例えば黒丸先生のされいてることも、野見山...
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毎週火曜日はナイトヨーガ。

毎週火曜日の19:00~ナイトヨーガを開催しています。 このクラスは基本キャンドルナイト。 キャンドルのゆらめきの中で、一日がんばってきた身体と心を静かに癒すひと時をお過ごしください。 一週間の中でこうした時間を1時間もつだけ...
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春です♪ヨーガを始めてみませんか?

昨日は春分。 気候的にもいよいよ春到来です♪ ということで(?)ヨーガ始めてみませんか?(強引・笑) この時期は華やかなイメージが先行しますが、実は一年の中で一番、心身の不調を抱えやすい時期です。気候の変化が大きいこともありま...
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と~っても地味なんです。

私が行なっているヨーガはスタイリッシュでもないし、汗をかいて爽快!というわけでもありません。特に奇抜なこともしないし、呼吸一つをとっても呼吸法ではなく大事にしたいのは日々の「息づかい」。基本的には同じことを繰り返し、繰り返しやっていくような...
グループレッスン

NEWクラススタート♪ ナイトヨーガ・毎週火曜日19:00~

3月19日(火)よりナイトヨーガがスタートします。 夜、ベッドに入っても色々なことが巡ってなかなか寝付けない…ということはありませんか?肉体的な疲労はお風呂にゆっくり入ったりすることである程度は解消されますが、実は問題なのが頭の疲れです。...