自律神経

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毎週火曜日はナイトヨーガ。

毎週火曜日の19:00~ナイトヨーガを開催しています。 このクラスは基本キャンドルナイト。 キャンドルのゆらめきの中で、一日がんばってきた身体と心を静かに癒すひと時をお過ごしください。 一週間の中でこうした時間を1時間もつだけ...
グループレッスン

NEWクラススタート♪ ナイトヨーガ・毎週火曜日19:00~

3月19日(火)よりナイトヨーガがスタートします。 夜、ベッドに入っても色々なことが巡ってなかなか寝付けない…ということはありませんか?肉体的な疲労はお風呂にゆっくり入ったりすることである程度は解消されますが、実は問題なのが頭の疲れです。...
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自律神経とヨーガセラピー

ヨーガセラピーがなぜ心身の調和に作用するのか。自律神経との関係から簡単な図にまとめてみました。(もちろん実際は自律神経だけという単純なことではありません) 注目していただきたいのは自律神経に指令が出るまでの動きです。この部分に...
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10月のスケジュール

10月のスケジュールが確定しました。 スケジュールの右上の>をクリックしていただければ10月のカレンダーになります。 ★10/8(月)のヨガの杜さんでのケアする側の人のためのヨーガセラピーは祝日のため90分のホリデーワークシ...
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9/24(月・祝)ケアする側のヨーガセラピー@ヨガの杜~ホリデイワークショップ~

9/24(月)は祝日のためケアする側のヨーガセラピー@ヨガの杜は 90分のワークショップ形式となります。 今回は身体と呼吸を軸に自律神経と健康やケアについてお話し&ワークを行っていきます。心身の健康に大きく関わる自律神経をもっと身近な存...