瞑想

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一周回るとそこは日常。

私がクライアントさんから言われて一番嬉しい言葉は、「○○セラピー」とか「〇〇セミナー」などが、必要ではなくなってきたという言葉です。 勿論、悩みや問題が無くなったわけではないはずです。(だって問題や悩みがゼロになるなんて、生きている間...
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感情のコントロール。

最近、ちょっと「感情のコントロール」について考えることがあったので自分自身の備忘録もかねつつ、ちょっと振り返ってみようと思います。ちなみに、今の私が私が思う感情のコントロールが出来ている状態というのは「不安や怒りがあったとしても一緒に安心し...
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呼吸の神秘

先日、東京へ瞑想の指導を受けに行ってきました。朝一の新幹線で行ったので、久しぶりに東京のラッシュを体験しました。いや~ホント、自分が東京に住んでいたなんて信じられない(笑) さて、瞑想。 今はマインドフルネス瞑想が代表選手になっ...
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10月のスケジュール

10月のスケジュールが確定しました。 スケジュールの右上の>をクリックしていただければ10月のカレンダーになります。 ★10/8(月)のヨガの杜さんでのケアする側の人のためのヨーガセラピーは祝日のため90分のホリデーワークシ...
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ケアする側の人のためのヨーガセラピーはじめます。

ケアを必要とする人に役立てるために始めたヨーガセラピー。実際、セラピーの場面に入ってみると、ケアする側の人の疲弊を目にする場面が少なくありません。 人のケアや支援をする場面では、ケアする側の人は日々、使命感や責任感、相手を思いやる気持...