治癒力

ブログ

春です♪ヨーガを始めてみませんか?

昨日は春分。 気候的にもいよいよ春到来です♪ ということで(?)ヨーガ始めてみませんか?(強引・笑) この時期は華やかなイメージが先行しますが、実は一年の中で一番、心身の不調を抱えやすい時期です。気候の変化が大きいこともありま...
ブログ

自律神経とヨーガセラピー

ヨーガセラピーがなぜ心身の調和に作用するのか。自律神経との関係から簡単な図にまとめてみました。(もちろん実際は自律神経だけという単純なことではありません) 注目していただきたいのは自律神経に指令が出るまでの動きです。この部分に...
ブログ

3/9(土)ママのためのこころの治癒力を引き出すお話会@大阪開催します。

家庭内でのお母さんの存在ってとっても大きいですよね。 そして、お母さんの何気ない一言はとても影響力が大きいのも事実です。 実はヨーガのクラスやプライベートセッションでも「お母さん」率は結構高いのです。 お子さんのこと、旦那さん...
ブログ

身体のケアはたくさん知っているのに、心のケアはなぜ一辺倒…?

テレビを見ても、雑誌を見ても、とにかく様々なところで健康にまつわる話が本当に多種多様に展開されています。確かに中にはマユツバ的なものもありますが、実際、とても有効な方法もたくさんあります。 誰もが経験的に、心と身体が影響しあっている事...
ブログ

3月からグループレッスンの開催曜日と開催場所が変更になります。

春は日ごとの天気の変化も大きいうえに、様々な変化がある時期です。一年で一番華やいだ時期であると同時に、実は一年で一番体調を崩しやすい時期でもあります。調子が悪くなる前にケアすることが大切。ヨーガセラピーを健康生活の中に取り入れてみませんか?...