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NEWクラススタート♪ ナイトヨーガ・毎週火曜日19:00~

3月19日(火)よりナイトヨーガがスタートします。 夜、ベッドに入っても色々なことが巡ってなかなか寝付けない…ということはありませんか?肉体的な疲労はお風呂にゆっくり入ったりすることである程度は解消されますが、実は問題なのが頭の疲れです。...
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軽く立ち止まって自分自身に立ちもどる大切さ~ママのためのお話会~

世の中には、母として、親として、妻として…という専門的な事を学ぶ場所はたくさんありますが、この会では個別的に専門的な事をお伝えしているわけではありません。 なにはともあれ、一度、自分自身に立ちかえる時間を持ちませんか?というお話会です...
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積極的な実践と消極的な実践。

日曜日の「こころとつながるヨーガ」のレジュメだけでなく、金曜日のレジュメもただ今絶賛作成中♪作っては変え、つくっては変え、結局最初のパターンに戻ったり。そんな行ったり来たりのレジュメ作成は私自身のヨーガの一つです。 こころとつながるヨ...
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「息」から見える私という存在。

今、まさに日曜日に開催のこころつながるヨーガのレジュメを練っています。(ちなみに金曜日のも!)今回のテーマは「呼吸」。ただ、以前から感じていたのですが、特に今回猛烈に感じているのは、私がお伝えしているのは「呼吸」という表現より「息」とした方...
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3/9(土)ママのためのこころの治癒力を引き出すお話会@大阪開催します。

家庭内でのお母さんの存在ってとっても大きいですよね。 そして、お母さんの何気ない一言はとても影響力が大きいのも事実です。 実はヨーガのクラスやプライベートセッションでも「お母さん」率は結構高いのです。 お子さんのこと、旦那さん...