岩倉市

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一周回るとそこは日常。

私がクライアントさんから言われて一番嬉しい言葉は、「○○セラピー」とか「〇〇セミナー」などが、必要ではなくなってきたという言葉です。 勿論、悩みや問題が無くなったわけではないはずです。(だって問題や悩みがゼロになるなんて、生きている間...
グループレッスン

アイソメトリック・ヨーガアーサナ~自分の健康は自分でつくる~

第3木曜日はヨーガ療法の特徴的な技法である、アイソメトリック・ヨーガアーサナを取り入れてヘルスエイジングのためのヨーガを行なっています。 ヘルスエイジングって? ヘルスエイジングは簡単に言えば、健康的に年を重ねましょうというもの。年齢に...
グループレッスン

ストレスマネジメント法~サイクリック・メディテーション~

毎週木曜日の午前中は様々なテーマでグループレッスンを開催しています。もちろんヨーガ療法を中心に行ないますので、どなたでもすぐに始められる内容です。 先週の木曜日は「メディテーションヨーガ」ということで、ヨーガ療法の技法の一つであるサイ...
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NEWクラススタート♪ ナイトヨーガ・毎週火曜日19:00~

3月19日(火)よりナイトヨーガがスタートします。 夜、ベッドに入っても色々なことが巡ってなかなか寝付けない…ということはありませんか?肉体的な疲労はお風呂にゆっくり入ったりすることである程度は解消されますが、実は問題なのが頭の疲れです。...
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セミプライベートレッスンはお母さん&娘さんペアもおすすめです♪

セミプライべーのクラスは2~4名までのプライべートなクラスです。ご予約いただいた時間は他の方は入ってきません。また、ご希望に合わせてクラスを進めていきますので、人目を気にすることも無理をすることもなく、ご自身のペースでヨーガに取り組んでいた...