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新しく梵字の掛け軸をかけました。

梵字というと、刷毛で書かれた梵字を思い出す方が多いかと思いますが、筆で書かれた梵字もあります。 私が習っている慈雲流という梵字は筆です。好みは人それぞれですが、私はこの朴訥とした味のある筆書きが好きです。これは慈雲流悉曇継承者である松...
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名古屋・こころとつながるヨーガ再開します。

心のセルフコントロールを身につけ、感情や思考の波に飲み込まれないように。自分の心の仕組みや繊細な働きを捉え、心身の健康を養っていく座学と対話を中心としたクラスです。 月に一回、自分を振り返りながら、今まで気づかなかった自分に光を当...
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名古屋市千種で少人数・仕事帰りのヨーガセラピークラスはじめます。

眠りにつく前に仕事モード頭のスイッチをオフし、心身の疲れを癒すのに必要な呼吸やリラクゼーション法、マインドフルネス瞑想を練習するクラスです。 ヨーガの体操は非常にゆるやかですので、初心者の方でもご参加いただけます。 心身をリラックス...
GRACEプログラム

GRACEプログラムについて

GRACEプログラムとは? 医療人類学者であり仏教の師でもあるジョアン・ハリファックス老師によって提唱されている、最新の脳科学や認知科学の成果に基づいて整理し、コンパッション(慈悲心・思いやり)に根ざした、医療と仏教の伝統が出会った新しい...
ヨーガセラピー

ヨーガセラピーについて

身体にも心にも働きかける心身療法 ヨーガセラピーでは、簡単でシンプルな動きを繰り返し行います。呼吸、声、身体をつかうことで自律神経を調え、身体だけではなく心にも働きかけていきます。本来のヨーガにはセルフコントロールという重要な側面がありま...