グループレッスン

ヨーガ療法を中心としたグループレッスンを行っております。ヨーガが初めての方や運動が苦手な方など、どなたでもご自身のペースで行うことができます。

キャンドルナイトヨーガ

忙しい一日を終えた後、なんだか頭がさえて休まらない…、切り替えが上手にできない…という事はありませんか? くつろぐ前に、モードをOFFにすることが大切です。キャンドルの灯の中で、ゆるやかにそのスピードを落とすことで、身体と心が休まる状態へ導いてあげましょう。フル活動していた心と身体を深くリラックスさせることで活力のある明日へと繋がります。

強度

開催情報

日 程:毎週火曜日
時 間:19:30~20:40
定 員:5名
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット
会 場:愛知県岩倉市野寄町(ご予約の方に詳細な場所をお伝えします)

ゆるやかヨーガ

ヨーガ療法を中心にゆっくりした動きを中心に行ないます。午前中に身体を動かしてリフレッシュされたい方、心身の健康のためにヨーガを取り入れたいと思っている方におすすめです。参加者も30代~70代と幅広い世代の方にご参加いただいております。

強度

開催情報

日 程:第2、第4木曜日
時 間:6月より10:00~11:10
*5/23(木)は9:30~10:40
定 員:5名
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット
会 場:愛知県岩倉市野寄町(ご予約の方に詳細な場所をお伝えします)

メディテーションヨーガ

ヨーガ療法のサイクリックメディテーションを中心に心と身体の調和を図ります。適度な刺激とリラックスを繰り返しおこない、身体からの反応をフィードバックすることで心身の調和をはかり、バランスを整える手法です。ヨーガや瞑想が初めての方におすすめです。

強度

開催情報

日 程:第1木曜日
時 間:10:00~11:10
定 員:5名
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット
会 場:愛知県岩倉市野寄町(ご予約の方に詳細な場所をお伝えします)

ヘルスエイジングヨーガ

ヨーガ療法のメソッドを軸に、年齢とその年齢に伴って生じる自然な身体や心の変化。その変化を受け入れながら各年代を心身ともに生き生きと健康に過ごせるように、心身一体の調和をはかり、健康を促進していきます。自分で自分の健康をデザインし、これからの健康を手に入れましょう。

開催情報

日 程:第3木曜日
時 間:10:00~11:10
定 員:5名
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット
会 場:愛知県岩倉市野寄町(ご予約の方に詳細な場所をお伝えします)

料金(グループレッスン共通)

*体験レッスン・初回は1,000円(随時受付中です!)
★ドロップイン2,000円/1回
★回数券4枚:6,000円
※1回あたり1,500円(税抜 1,388円) 3ケ月有効
★回数券8枚:10,400円
※1回あたり1,300円(税抜 1,203円) 5か月有効

スケジュール・ご予約

モーニングヨーガセラピー@ヨガの杜

名古屋市守山区にあるヨガの杜でのクラスになります。週の初めに静かに心身に向き合うことで充実した一週間をスタートしていきましょう。

開催情報

日 程:毎週月曜日
時 間:10:30~11:50
持ち物:動きやすい服装
*ご予約・料金等はヨガの杜へお問合せ下さい