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ヨーガセラピー

ヨーガセラピー

身体感覚に気づくことは「そのまま」の自分を受け入れる第一歩

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こころのこと

“今”の自分を知り、“今”を生きる。それが自分で治癒力を引き出す方法。

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ヨーガセラピー

つながりを取り戻すというのは、自分自身に追いつくこと。

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ヨーガセラピー

昨日の「ゆるやかヨーガ」は自律神経についてをおこないました。

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ヨーガセラピー

呼吸の意味、身体の声をしっかり聴き感じる大切さを本当に学びました。

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