グループレッスン アイソメトリック・ヨーガアｰサナ～自分の健康は自分でつくる～
anicca
ブログ山口・広島３人旅。
先日、私、母、伯母（母の姉）の三人で、母たちの実家がある山口県に行ってきました。私が母の在所へ最後に行ったのは…なんと13年前！遠いというのもあるけれど、随分とご無沙汰になっておりました。 当時、4歳だった従妹の子はスッカリ高校生。（...
ブログ一周回るとそこは日常。
私がクライアントさんから言われて一番嬉しい言葉は、「○○セラピー」とか「〇〇セミナー」などが、必要ではなくなってきたという言葉です。 勿論、悩みや問題が無くなったわけではないはずです。（だって問題や悩みがゼロになるなんて、生きている間...
グループレッスンアイソメトリック・ヨーガアｰサナ～自分の健康は自分でつくる～
第３木曜日はヨーガ療法の特徴的な技法である、アイソメトリック・ヨーガアーサナを取り入れてヘルスエイジングのためのヨーガを行なっています。 ヘルスエイジングって？ ヘルスエイジングは簡単に言えば、健康的に年を重ねましょうというもの。年齢に...
イベント・WS【開催報告】黒丸先生＆野見山先生スペシャル講演会
先週の土曜日、黒丸先生＆野見山先生のスペシャル講演会、無事終了しました。遠方からご参加いただいた方も多く、悪天候の中、本当にありがとうございました！！ 終わった後、若干ヌケガラでして、気づいたらもう木曜日！ ...
グループレッスンストレスマネジメント法～サイクリック・メディテーション～
毎週木曜日の午前中は様々なテーマでグループレッスンを開催しています。もちろんヨーガ療法を中心に行ないますので、どなたでもすぐに始められる内容です。 先週の木曜日は「メディテーションヨーガ」ということで、ヨーガ療法の技法の一つであるサイ...