anicca

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山口・広島3人旅。

先日、私、母、伯母(母の姉)の三人で、母たちの実家がある山口県に行ってきました。私が母の在所へ最後に行ったのは…なんと13年前!遠いというのもあるけれど、随分とご無沙汰になっておりました。 当時、4歳だった従妹の子はスッカリ高校生。(...
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一周回るとそこは日常。

私がクライアントさんから言われて一番嬉しい言葉は、「○○セラピー」とか「〇〇セミナー」などが、必要ではなくなってきたという言葉です。 勿論、悩みや問題が無くなったわけではないはずです。(だって問題や悩みがゼロになるなんて、生きている間...
グループレッスン

アイソメトリック・ヨーガアーサナ~自分の健康は自分でつくる~

第3木曜日はヨーガ療法の特徴的な技法である、アイソメトリック・ヨーガアーサナを取り入れてヘルスエイジングのためのヨーガを行なっています。 ヘルスエイジングって? ヘルスエイジングは簡単に言えば、健康的に年を重ねましょうというもの。年齢に...
イベント・WS

【開催報告】黒丸先生&野見山先生スペシャル講演会

先週の土曜日、黒丸先生&野見山先生のスペシャル講演会、無事終了しました。遠方からご参加いただいた方も多く、悪天候の中、本当にありがとうございました!! 終わった後、若干ヌケガラでして、気づいたらもう木曜日! ...
グループレッスン

ストレスマネジメント法~サイクリック・メディテーション~

毎週木曜日の午前中は様々なテーマでグループレッスンを開催しています。もちろんヨーガ療法を中心に行ないますので、どなたでもすぐに始められる内容です。 先週の木曜日は「メディテーションヨーガ」ということで、ヨーガ療法の技法の一つであるサイ...