2月のスケジュール

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2月に入っちゃいましたが…2月のスケジュールです。

プライベートレッスン

個人的にはヨーガはプライベートに限ると思っています。なぜなら、みんな違うから。特に体調が思わしくない方などにはグループレッスンに移る前にプライベート受けられることをお薦めしています。

※プライベートレッスンはあと3枠くらいとなります。4月以降はプライベートレッスンの新規の募集は行いませんので、ご希望の方はお早めにご連絡ください。

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こころとつながるヨーガ

いよいよ佳境に向かっています。今月はタパス!苦行と思われがちですが(笑)苦行ではありません。私たちが日常の中でどのようにタパスを実践していくのか、その先に何があるのか、そんなことを皆で考えていきます。

◎2/13(土)10:00~12:00

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じっくりヨーガセラピー

2月は定員になりました。3月の募集は2月20日ころに開始します。

このクラスは40代~60代の方が各地から参加されています。週2回ですが、皆さんご自身のご都合で1日参加の方もあれば、2日参加される方もいらっしゃいます。毎週、クラスの動画をお送りしているので、たとえ都合で参加できなくても安心して取り組むことができます。

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早起きさんになっちゃうよ!ヨーガセラピー

いよいよ明日は節分、そして立春を迎えます!皆さん春ですよ~♪
早朝5:15~6:10頃までのこのクラス、細々と続いています(笑)早起きさんの習慣+ヨーガ&瞑想で体調は抜群に!?良くなります。

徐々に身体をならしつつ、早起きさんになってしまいましょう♪

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