基礎講座のご感想

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先日、初のオンラインでの基礎講座が終わりました。今まで2日間行なっていたものを4日間・2ヶ月に分けての開催でした。オンラインでできるかなぁと始める前には心配していましたが、良し悪しを含めても、良かったかな(笑)若干(?)自画自賛…スミマセン。

でもオンラインを通して、こうした時間を持たせていただけたことは本当に感謝しかありません。ありがとうございました。

基礎講座のご感想をいただいたので一部UPさせていただきます。

自分の内をみるということがずっと苦手でしたけれど、それはきっと頭で思考しながらみようとしていたから…。
講座の中で、外との繋がりを客観的にみつめることで今の自分が大切にしているものに気づき、
アーサナなど身体を使うことで格段に意識を内に向けやすくなると、みるというより自ずとみえてくるようになるということが実感できた気がします。

自分のナチュラルな状態を知ることで、その呼吸(息)を道しるべに、そこにいつでも自分の戻る場所があるということを学べたことは今後の大きな安心に繋がりました。
日常に溶け込むヨーガセラピーを日々楽しみながら体験していきたいと思います。

詳しくはこちらをご覧ください   参加差者の方のご感想
この基礎講座では、アーサナという身体を使うという行為を通して、身体、心、スピリチュアリティなど様々な面から螺旋階段を上るように勧めていきます。
アナトミーや難しいアーサナに挑戦!とか、そういう事に興味がある人には合わない…というかおススメしない、そんな講座です(笑)
でもね、地味というかシンプルで簡単な動きだからこそ、普段の自分が見えてくるのです。セルフケアは同じように見えても正直人それぞれです。その其々に気づける目を持てるのかどうか。
そのうえで、どう健やかさを育んでいきましょうか?ということ。そういう事にヨーガの智慧や技術というのは非常に力になるのです。そして結局そうしたことが、健やかさだけでなく幸福度に繋がっていくのだと思っています。
一応、初回の日程だけは掲載していますが、オンラインなので、日程の調整も可能ですし、正直お一人のプライベート感満載でも大丈夫です。
ご興味のある方はお気軽にお問合せくださいませ。

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