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実践ヨーガセラピー12時間基礎講座@オンライン始めます。

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実践ヨーガセラピー12時間基礎講座、やっと準備が整いました!オンラインで7月から開催します。

ワークもある講座なので、どうやって行なうのが良いのか…ということを考えつつ、オンラインで時間配分などどのように進めるのが良いのか…他のクラスや色々なセミナーなどに出てみて、これならいけるな!とやっと思えました。←長かった…。

毎回、参加者の方の声を反映しつつ、ブラッシュアップをしてきましたが、オンラインの良さを取り入れつつ、オンラインでは手薄になる部分をカバーしながら、ブラッシュアップできるように進めていこうと思います。

この講座は伝統的なヨーガをとおして、セルフケアを見直し、一生使えるセルフケアを身につけていくための講座です。また同時に、身体と呼吸を使うヨーガは、ご自身がされているセルフケアだけでなく、セラピーやカウンセリングなどのお仕事に取り入れていただくことも可能です。

今までもセラピストや医療従事者、会社員、主婦、ピアノ講師の方など、様々な方が受講されています。

このオンラインの開催にあたっては、お部屋を押さえたり、私が移動する時間がない分、フレキシブルに対応ができるので、第一日目だけ設定しました。残り3回は参加者の方と相談しながら決めていきます。

設定してますが、もちろん他の日をご希望の方はご相談ください。

だいたい1ヶ月半~2ヶ月の間に終わらせる感じで進めます。それ以上伸びてしまうと中だるみしたり、前回の事を忘れてしまって全体としてのつながりを見失ってしまうからです。

4回に分ける分、フォローなどもしやすくなるかと思います。

体にいいものをとるとか、〇〇をやればいい、というのがセルフケアではありません。私たちの健康は、身体や心、仕事や家族、友人、恋人、環境や食事、本やSNS…など本当に様々な事がらが影響しあった、その接点に合わられている状態です。

なので、一人として同じセルフケアはありません。

基準は自分自身です。

セルフケア上手は生き方上手。

一緒に一生使えるセルフケアを身につけていきませんか?

お申込・詳細はこちらから

 

 

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