anicca(アニッチャ)についてはこちら

侮れない3分

LATEST POSTS

人間に平等に与えられているものの一つが時間。だから時間の使い方って結構大事です。

でもねぇ、ちょっと気を抜くとだらだらだら~。
だらだらが良くないというわけではないですが、
ちょっとモッタイナイことは確かです。

例えば本当であれば30分程度で終わるはずなのに、
違う事考えたりして集中できずに1時間もかかるとか。

こういうのはなんとかしたいなぁと思っています。

ので、私はいつもタイマーをセットしています。
タイマーをセットすることで時間の管理がしやすいこともありますが、
この作業にこのくらいというおおよその目安もつくからです。

私の場合は、最初、作業時間を短く見積もっていることが多く、
その結果、時間切れで雑になる事が多かったのですが、
自分のできる程度が掴めるようになったことで、無理がなくなりました。

あと、集中できる時間です。私が集中力をピークの状態で保ち続けれるのは20分。
それ以上はどんどん心ここにあらずになっていきます(笑)

ので、基本は15分単位で区切るようにしています。
15分一コマ。

15分×4
15分×2
3分×5

だいたいこの組み合わせで動いています。

特にお気に入りは3分×5の細切れ時間。

きっちり3分でなくても2~3分くらいですがこの細切れの時間がポイントだなと最近痛感しています。3分あると結構色々できちゃうんですよね。侮れないし、結構楽しい&無理が全くない♪

こうやって時間の管理って窮屈そうに思えるかもしれないですが、
(管理という言葉のイメージだと思うけど)
ぼ~っとしたり、好きなことをしたりする時間が生まれてきて、
自由度が高まります。

3分を大切に♪

コメント