anicca(アニッチャ)についてはこちら

5月のじっくりヨーガセラピー(オンライン)受付終了しました。

LATEST POSTS

5がつのじっくりヨーガセラピーも引き続きオンラインで開催します。

じっくりヨーガセラピーはヨーガ療法の動きを中心に毎週3つほどアーサナを行ないます。3つしか行わない理由は、覚えていただきたいから。覚えてしまえば、いつでも、どこでも、どんな時でも自由自在に使っていただけます。

アーサナもとてもシンプルですので、シニアの方やヨーガが初めての方でも安心して行なっていただけます。またアーサナの後は質問等のシェアの時間があります。他の人の話を聞くことで、新しい発見や疑問が解消されるとても大切な時間です。

また、毎週土曜日(目標)には内容の動画を、月曜日にはじっくりヨーガセラピーにご参加の方のためのブログをUPします。コロナ時間をご自身の健康のために使ってみませんか?

開催概要

金曜日13:30~14:30頃まで/水曜日20:30~21:30頃まで
下記の週ごとの金曜日と水曜日でアーサナの内容は同じです両日のご参加をお薦めしています。ご都合で参加できない場合はどちらかの曜日にご参加ください。またどうしても両曜日ともご参加できない場合は専用の動画もありますのでご活用ください。

第1週 5/1(金)、5/6(水)←アーサナの内容は同じです
第2週 5/8(金)、5/13(水)
第3週 5/15(金)、5/20(水)
第4週 5/22(金)←第3週までのまとめ&復習
5/27(水)伝統的なヨーガの瞑想法+シェア

料金:6,000円(お申込後、お振込先をご案内いたします)
ご入金後のキャンセルは受けかねますので予めご了承願います。

申込受付締め切り日:4/30(木)12:00

注意事項:以下必ずご確認ください。
服装は動きやすい服装で構いません。皆さんルームウエアや普通のお洋服でご参加くださっています。
ヨガマットは必要ありませんが、寝転がる場合があるので、その際はバスタオル等を使っていただくと良いかと思います。また椅子を使う場合もあります(その時は前もってご連絡いたします)
zoomを使って開催しますのでインターネット等の環境が安定してる場所でご参加いただくことをお薦めしております。
毎日、1分でも、1回でもやっていただくことでヨーガ療法の効果も高まります。一緒にヨーガを楽しんで行なっていきましょう♪

申込フォーム

お名前(必須)
メールアドレス(必須)
電話番号(必須)
じっくりヨーガセラピー(オンライン)
振込み先口座
お問い合わせ内容

スパムメール防止のため、こちらのボックスにチェックを入れてから送信してください。

 

コメント