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自律神経とヨーガセラピー

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ヨーガセラピーがなぜ心身の調和に作用するのか。自律神経との関係から簡単な図にまとめてみました。(もちろん実際は自律神経だけという単純なことではありません)

注目していただきたいのは自律神経に指令が出るまでの動きです。この部分に働きかけができるというのがヨーガセラピーの特徴の一つですし、ここが重要なポイントです。自律神経にたどり着くまでのプロセスはここに違うのです。同じような症状でも一人ひとり違うのはこの部分に大きく影響されるからです。つまりアーサナが体調を良くしてくれるというわけではないのです。心と身体の両方へのアプローチが大切です。

 

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