anicca(アニッチャ)についてはこちら

名古屋・大須教室

ヨーガ療法を中心とした最大4名迄のグループレッスンです。ヨーガが初めての方、シニアの方、運動が苦手な方など、どなたでもご自身のペースで行うことができます。

じっくりヨーガセラピー

ヨーガ療法の第一の目的は調和のとれた心身の健康を目指すことにあります。そしてそれはやみくもにアーサナ(体操)や呼吸法を行なうことで得られるものではありません。

ヨーガ療法のアーサナはゆっくりとシンプルな動きを繰り返しながら心身に働きかけていきます。ヨガをされたことが無い方でも、バスタオルと動きやすい服装であれば大丈夫です。体調によって椅子を使っていただけます。

日常の中でしっかり落とし込んで行えるようにしてもらうことが目的ですので、毎回3つ程度の体操を行ない、日常生活の中で、ご自身で行なえることを目標に行なっていきます。

4名迄の少人数のなので、ご自身のペースで無理なくじっくりと進めていただけます。初心者の方、シニアの方、どなたでも安心して始めることができるクラスです。

継続は力なり!まずは週に1回、ご自身の健康のためにヨーガを取り入れてみませんか?

強度

開催情報

日 程:2019年9月より毎週金曜日
時 間:13:30~14:40
定 員:次回の募集は11月頃になります。
料 金:6,000円(月謝制)*第5金曜日はお休みとなります
会 場:つながり空間wa∞kula(大須・上前津駅より徒歩5分)
地 図:アクセス
持ち物:動きやすい服装、バスタオル

ご予約フォーマット

お名前(必須)
メールアドレス(必須)
電話番号(必須)
体験会【複数選択可】
じっくりヨーガセラピー
お問い合わせ内容

スパムメール防止のため、こちらのボックスにチェックを入れてから送信してください。