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岩倉教室

ヨーガ療法を中心としたグループレッスンを行っております。ヨーガが初めての方や運動が苦手な方など、どなたでもご自身のペースで行うことができます。

ゆるやかヨーガ

ヨーガ療法を中心にゆっくりした動きを中心に行ないます。午前中に身体を動かしてリフレッシュされたい方、心身の健康のためにヨーガを取り入れたいと思っている方におすすめです。参加者も30代~70代と幅広い世代の方にご参加いただいております。

強度

開催情報

日 程:第2、第4木曜日
時 間:10:00~11:10
定 員:5名
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット

メディテーションヨーガ

ヨーガ療法のサイクリックメディテーションを中心に心と身体の調和を図ります。適度な刺激とリラックスを繰り返しおこない、身体からの反応をフィードバックすることで心身の調和をはかり、バランスを整える手法です。ヨーガや瞑想が初めての方におすすめです。

強度

開催情報

日 程:第1木曜日
時 間:10:00~11:10
定 員:5名
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット

ヘルスエイジングヨーガ

ヨーガ療法のアイソメトリック・ヨーガのメソッドを軸にその年齢に伴って生じる自然な身体や心の変化を受け入れながら、無理をすることなく、心身一体の調和をはかり、健康を促進していきます。自分で自分の健康をデザインし、これからの健康を手に入れましょう。

開催情報

日 程:第3木曜日
時 間:10:00~11:10
定 員:5名
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット

料金(グループレッスン共通)

*体験レッスン・初回は1,000円(随時受付中です!)
★ドロップイン2,000円/1回
★回数券4枚:6,000円
※1回あたり1,500円(税抜 1,388円) 3ケ月有効
★回数券8枚:10,400円
※1回あたり1,300円(税抜 1,203円) 5か月有効

ご予約フォーマット

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ゆるやかヨーガ【複数選択可】
ヨーガメディテーション【複数選択可】
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