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グループレッスン

ヨーガ療法(ヨーガセラピー)のグループレッスンを開催しています。非常にシンプルな動きを繰り返すヨーガ療法は伝統的なヨーガをベースに持ちながらも、心身の健康を目的として科学的に検証され構築されてをり、医療機関などでも取り入れられています。初心者の方、シニアの方、身体が硬い方、どなたでも簡単に始めることができます。日々の健康のためにヨーガを取り入れてみませんか?

グループレッスンの特徴

その1:最大5名迄の少人数制
少人数制なのでご自身のペースで無理なく進めることができます。
その2:初心者、シニアの方でも安心のヨーガ療法
医療現場で使用されるくらい安全なヨーガです。動きやすい服装&バスタオルがあればいつでも始められます。
その3:専門教育を受けたヨーガ歴約20年の担当講師

ヨーガ療法の教育は5年に渡り、ヨーガはもちろん医療的な内容に踏み込んだ内容です。また現在も通して現役のお医者様のもとで心の事を中心に学び続けています。

ヨーガ療法について

ヨーガ療法はスポーツジムなどで開催されているヨーガのクラスや雑誌などで目にするヨーガ(ヨガ)とは随分趣が違います。心身の健康を促進し維持するためには様々な視点からのアプローチが必要となります。ヨーガ療法を通して、ご自身でご自身の健康度をUPしていきましょう!!

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