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こころつながるヨーガ@京都開催報告♪

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先日の日曜日は京都で「こころとつながるヨーガ」を開催しました。
今回のテーマは「不嘘・正直でいること」。ヨーガの教えはとってもシンプルです。シンプルですが…シンプルだからこそ毎度のことですが、(名古屋でも同じでしたが)皆さん、うんうん唸りながらも、唸るのを楽しむ。そんなクラスです♪

頂いた感想にも

今回もというか、前回よりもさらに、また今回は、いっぱいいっぱいです。でも、少しずつ少しずつ、体の感覚に気づくことで、確実に楽なるなと実感しています。今も感想を書きながら、肩に力が入ってました(笑)息も小さくなってました。それでも前回より、楽になっていってます。慣れるまで、すっごい溜息の連続でしょうが(笑)

とありました(笑)大いに自分実験を楽しんでください。

「ただ気づく」ことの難しさや大切さは以前のブログにも書きましたが、その力を養うことは本当に力になります。

ブログ:「ただ気づく」ということ

自分の体の感覚に気づくって、そのまんまの自分とつながり、そのまんまの周りが認識できて、滞りなく循環する感覚なんだと感じました。

身体の感覚や息づかいはとっても地味で、ついつい置き去りにしてしまいますが、身体も息もないと私たち生きていけません。ここが基本であり、ここがゴールです。そして終わりもない(笑)

ヨーガを習うことで、自分のあり方が変わっていってます。ホンのすこーしずつ。リアルな現実に。

ヨーガというプロセスを通して、自然な形で自分の在り方が変わっていきます。頭で描いた結果として現れる在り方を求めても意味はありません。あくまでも、プロセスの副産物です。なぜなら変わり続ける存在だからです。

 

さて、26日(金)はいよいよ名古屋の最終日です!!
1年かけてヤーマ・ニヤーマを通して自分を振り返る時間はいかがでしたか?
最終日が今から楽しみでワクワクでドキドキです(笑)

詳細・ご予約はこちらから ⇒ こころとつながるヨーガ

 

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