こころとつながるヨーガのご感想

参加された方のご感想(一部)

とても学びが多く、なおかつ楽しく受講してよかったと心から思いました。今の自分に必要なことであり、今後も活かしていけることばかりでした。


少しずつ自分が変わってきていると感じます。色々な出来事を楽しめる自分になっています。


今回で3回目の参加です。毎回内容も少しずつ新しいものが織り込まれていて楽しいです。


生きるために必要な「こころとつながるヨーガ」です。続けていきたいと思っています。


座学とワークの時間がバランスよくて時間があっという間に過ぎました。簡単な動きをしただけなのにすごくスッキリしたり、いつも当たり前にしていることに意識を向けるだけで、全く違った世界が見えてきて楽しかったです。ヨガというとアーサナを沢山やっていくいめーじだったので自分で自宅に帰ってまでなかなかできないのですが、思い出せばいつでもできることを学びました。


少しずつですが、今と向き合えるようになってきた気がします。これからも生活の一部として続けていきたいと思います。


4回のワークショップの中でもたくさんの心身の気づきがありました。月1回くらいのペースもちょうど良く無理なく自分のペースで取り組めました。特に“呼吸”については普段意識するだけで効果が感じられ良かったです。ワークショップが終わっても今後の生活の中で実践していきたいです。


3回目の参加ですが、毎回新鮮な気持ちで受講できました。不思議なくらいです。少しずつ、少しずつ自分の中に染み込んでいくような感覚。1分の呼吸、1分の瞑想を楽しんでいこうと思います。最近、謡・仕舞のおけいこの中で新しい型付けなどが以前より力むことなくスッと覚えられるようになってきました。


前回からの事をフィードバックする時間をとっていただけることで、改めて気づけることもあり、自己の内面を見つめることが怖くなくなってきたような気がします。自分と付き合うことはまだまだ勇気がいりますけれど、少しは生きやすくなったかなと思います。ありがとうございました。


普段もやもやしてる事をどうにかしたいと考えて参加させてもらったが、有益だったと思う。無くなることはないが減らせることができるなら、日々の生活で意識してトレーニングしていきたい。


このワークショップに申し込んだきっかけは、自分に自信がなくて変わりたいと思ったことでした。思っていたヨガとは全く違いましたが(笑)、思っていたよりずっと実りのある4ヶ月間となりました。回数でいえばたった4回でしたが、ずっと日常に取り入れることが大切だと言ってくださったので、この4回が点ではなく4か月間がずっと線で繋がっているかのような感覚でした。ワークショップは終わってしまいましたが、この線が切れないように細々とでも続けていきたいと思います。ありがとうございました。


普段気づかないところに、たくさんの気づきのきっかけを教えて頂きとても貴重な時間となりました。職場には子育て真っ最中の方が多いのですが、今回私がこのワークショップに参加していることを言ったら、ワークショップ近所であればなぁ…といっていました。


毎回目からウロコです。繰り返し、繰り返しお聞きして、“今”を生きる技術を少しでも自分のものにしたいと思っています。


瞑想(法)についての考え方に多くの示唆をもらいました。医療とヨガの関係についての話が聞きたい。


初めて参加させていただきました。他人と比べることなく珍しく自分に集中できて心も体もリフレッシュできました。声を出すのがとても心地よかったです。ありがとうございました。


とても楽しいしためになるので、家に帰ってからも少しずつ学んだことを続けていきたいです。


初めて参加させていただいたのですが、説明が分かりやすく、動きもゆっくりだったので落ち着いた気分で取り組めました。特に自分の体や心に真剣に向き合うことの大切さを学びました。


動きが少ないので体や呼吸に意識が向きやすかった。人と一緒でも完全に一人の世界に入っていられるのが気持ち良いです。一度床に寝るごとに体が変化していて、手のひらが上を向きにくかったのが最後には楽に天井を向いていました。


最初から最後まで集中できてよかったです。説明も分かりやすかったです。動きを重ねるにつれ、重心が整っていくのが分かり面白かったです。


時間を忘れるくらい静かに身をゆだねていました。とにかく心地よいというのが良かった。


普段ゆっくりと自分の体に意識を向けることがなかったので、とても貴重な時間でした。


自分の内にあるものに気づくこと、そういう話を深くして頂けてゆっくりと体を動かしながらたくさんの事に気づくことができました。「非暴力」心に響きます。


無理に変わろうとするのではなく、自然に変わってくるというのがとても優しく届きました。小さなことに気づき、ゆっくりした時間を心がけていきたいと思います。ありがとうございました。


第3期を受講し、ふたたびかならず!と思い、参加しました。テーマは前回と近かったですが、あらたな学びがまた増え、実のある楽しい時間でした。参加者さんの顔ぶれや、シェアする内容で変化もあり、毎回新鮮で、参加するのが楽しみになりました。


ひと月に1度、というスパンがいい感じで、1カ月間の変化、どのように日常で実践したかを振り返る作業も面白かったと思います。長年の考え方のクセに気づき、手放したり観察したりということは、なかなか難しいということも実感しますが、めぐみさんに報告すると「気づけば半分解決!ちゃんと出来てますよ」というお言葉をいただくと、安心し、自分を信じることにもつながります。


からだ、呼吸、心…それらがひとつであることを感じ取ることができる、貴重な時間をありがとうございました。日常で使ってゆきます。そして第5期ももちろん参加です。周りにもおすすめしたいのですが、今回のような少人数がうれしいなぁとも思ってしまいます(笑)


少しずつですが、今と向き合えるようになってきた気がします。これからも生活の一部として続けていきたいと思います。


何回やっても新しい発見があり、もうちょっと続けたいので時間を作ります。


瞑想について知りたいです。


心の治癒力に興味があります。