瞑想

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10月のスケジュール

10月のスケジュールが確定しました。 スケジュールの右上の>をクリックしていただければ10月のカレンダーになります。 ★10/8(月)のヨガの杜さんでのケアする側の人のためのヨーガセラピーは祝日のため90分のホリデーワークシ...
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ケアする側の人のためのヨーガセラピーはじめます。

ケアを必要とする人に役立てるために始めたヨーガセラピー。実際、セラピーの場面に入ってみると、ケアする側の人の疲弊を目にする場面が少なくありません。 人のケアや支援をする場面では、ケアする側の人は日々、使命感や責任感、相手を思いやる気持...
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名古屋市千種で少人数・仕事帰りのヨーガセラピークラスはじめます。

眠りにつく前に仕事モード頭のスイッチをオフし、心身の疲れを癒すのに必要な呼吸やリラクゼーション法、マインドフルネス瞑想を練習するクラスです。 ヨーガの体操は非常にゆるやかですので、初心者の方でもご参加いただけます。 心身をリラックス...