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春です♪ヨーガを始めてみませんか?

昨日は春分。 気候的にもいよいよ春到来です♪ ということで(?)ヨーガ始めてみませんか?(強引・笑) この時期は華やかなイメージが先行しますが、実は一年の中で一番、心身の不調を抱えやすい時期です。気候の変化が大きいこともありま...
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いよいよ佳境です。

明日は「こころとつながるヨーガ@名古屋」です。 10回にわたって、ヤーマ・ニヤーマを一つずつ取り上げてきたわけですが、明日は第9回目です。 ちなみに明日は【スワディヤーヤ:自我の探求・自身の学習】です。 一つひとつを丁寧に行う...
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と~っても地味なんです。

私が行なっているヨーガはスタイリッシュでもないし、汗をかいて爽快!というわけでもありません。特に奇抜なこともしないし、呼吸一つをとっても呼吸法ではなく大事にしたいのは日々の「息づかい」。基本的には同じことを繰り返し、繰り返しやっていくような...
イベント・WS

ホリスティックコミュニケーション実践セミナー ~連続講演会~視野と可能性を広げるために~

春から初夏にかけて、すご~く盛りだくさんです!! なんだか色々あるので、きっと7月後半はヌケガラかも…。←前もって宣言 まだ大々的に発表できないものもありつつ、まず第一弾♪ 黒丸先生のホリスティックコミュニケーション実践セミナーで...
グループレッスン

NEWクラススタート♪ ナイトヨーガ・毎週火曜日19:00~

3月19日(火)よりナイトヨーガがスタートします。 夜、ベッドに入っても色々なことが巡ってなかなか寝付けない…ということはありませんか?肉体的な疲労はお風呂にゆっくり入ったりすることである程度は解消されますが、実は問題なのが頭の疲れです。...