呼吸

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昨日の「ゆるやかヨーガ」は自律神経についてをおこないました。

昨日はゆるやかヨーガ、メディテーションヨーガ、大高クリニック「木のうた」さんと盛りだくさんに、一気にスタートしました。 特にゆるやかヨーガでは参加者の方のご要望で自律神経についてを軸に、 *自律神経が乱れた時に出やすい症状 ...
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10/8(月・祝)ホリデーワークショップ@ヨガの杜

秋は祝日が多いようで(^^) 10月8日は祝日のためホリデーワークショップ(90分/1,500円)となります。 今回のテーマは「呼吸に気づく!そして質をあげる!!」 です。ちなみに、呼吸法ではありませんのであしからず。 ...
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9/24(月・祝)ケアする側のヨーガセラピー@ヨガの杜~ホリデイワークショップ~

9/24(月)は祝日のためケアする側のヨーガセラピー@ヨガの杜は 90分のワークショップ形式となります。 今回は身体と呼吸を軸に自律神経と健康やケアについてお話し&ワークを行っていきます。心身の健康に大きく関わる自律神経をもっと身近な存...