ヨーガ

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来年のレジメ作り。

来年のこころとつながるヨーガのレジメを練り練りしています。この作業、結構好きです♪ 名古屋は「サントーシャ:知足」 *探し求めないこと *何が私たちのエネルギーを無駄に消費しているのか? *心のコントロールを自分以外に任...
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一つずつ終わっていきます。

先週の金曜日は、今年最後の「こころとつながるヨーガ」でした。 ブログ:今年の「こころとつながるヨーガ」が終わりました。 今年は7月からヤーマ・ニヤーマを取り上げて行うという、私には本当にチャレンジングな半年。 正直なところ、私...
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人生の“変数”

私たちにはオートマチックに、無意識で無自覚のうちに、いつも繰り返しているパターンがあります。 身(行動や行為、食べる、仕事の仕方、時間の使い方)の癖であり、 口(言葉)の癖であり、 意(心の反応)癖です。 癖なので、習慣です...
クラススケジュール

1月から京都で「こころとつながるヨーガ」再スタートします♪

実は「こころとつながるヨーガ」は京都からスタートしています♪そんな原点ともいえる京都で再び始めます。 私の都合や会場の都合で京都での開催を一旦休止していた「こころとつながるヨーガ」。名古屋や時々東京でブラッシュUPを重ね、再び京都...
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感情や思考のスピードを緩やかにして、自分と向き合う時間。

ケアする側の人のためのヨーガセラピーにご参加いただいているかたから、こんな感想をよく頂きます。 「週の初めの朝に静かに自分と向き合い、自分のすべきことを確認することで、一週間が全然違う。」 「今まで断る事ができなかったけど、罪悪...