ヨーガセラピー

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プライベートセッション・オリジナルプラン。

プライベートセッションの継続コースを受講の方には、こんなファイルをお渡ししています。 このファイルには、お一人おひとりに合わせた内容で、心の事、身体の事、ケアのポイントやお薦めの本、ヨーガセラピーのアーサナの仕方やプライベート...
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積極的な実践と消極的な実践。

日曜日の「こころとつながるヨーガ」のレジュメだけでなく、金曜日のレジュメもただ今絶賛作成中♪作っては変え、つくっては変え、結局最初のパターンに戻ったり。そんな行ったり来たりのレジュメ作成は私自身のヨーガの一つです。 こころとつながるヨ...
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「息」から見える私という存在。

今、まさに日曜日に開催のこころつながるヨーガのレジュメを練っています。(ちなみに金曜日のも!)今回のテーマは「呼吸」。ただ、以前から感じていたのですが、特に今回猛烈に感じているのは、私がお伝えしているのは「呼吸」という表現より「息」とした方...
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3月からグループレッスンの開催曜日と開催場所が変更になります。

春は日ごとの天気の変化も大きいうえに、様々な変化がある時期です。一年で一番華やいだ時期であると同時に、実は一年で一番体調を崩しやすい時期でもあります。調子が悪くなる前にケアすることが大切。ヨーガセラピーを健康生活の中に取り入れてみませんか?...
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本当に受けて良かった!

嬉しいお言葉です。こちらこそありがとうございました! 新しい職場での人間関係の悩みから体調を崩されていたクライアントのI様。約4ヶ月前の最初のカウンセリングでは何に困ってるか、どうなったらいいと思っていらっしゃるのか。そんなことから話...