モーニングヨーガセラピー

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グラウンディング

今日は今年初のヨガの杜さんでのモーニングヨーガセラピーのクラスでした。 最初のクラスという事もあって「グラウンディング」を軸に自分に意識を集中することを行いました。 ヨーガのクラスではよく「グラウンディング」という言葉を...