こころとつながるヨーガ

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つながりを取り戻すというのは、自分自身に追いつくこと。

私は色んなことをやってると思われがちです(笑)←よく言われる。 大きいところでヨーガ、ホリコミ、農業に密教。一見バラバラに見えるかもしれないけど、そこには重要な共通点があります。 その一つが「つながり」や「関係性」という視点です。相...
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それそのものに働きかけることはできない。

明日は今年最初の「こころとつながるヨーガ」です。明日は【知足:サントーシャ】を取り上げます。 知足と言えば、今あるもの、身の丈に合ったもので満足すると言われますが、実際、物も情報も溢れ、いつも何かしらの形で私たちの欲求を刺激す...
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木も見て、森も見る。

木も見て、森も見る。 この視点はとても大切です。 例えば呼吸。自分がどんな呼吸をしているのか?浅い、深い、止まってる、吐息、激しい…しっかり木を見る必要があります。でも、そこだけで終わってしまうと、部分的な視点で終わってしまい、様々...
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こころのヨーガをはじめませんか?

本日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか? もれなく私もこっそり始めてます。 さて、今年は今までにもまして、こころのヨーガや心の視点などを軸にして進めていこうと思っています。 体調や心の不調でヨーガのグループのクラスを受...
クラススケジュール

1~3月のスケジュールのお知らせ

1~3月のクラスのお知らせです。 こころとつながるヨーガ 名古屋 時間 19:00~21:30 1/11(金)サントーシャ(知足) 2/22(金)タパス:自己鍛錬 3/22(金)スワディヤーヤ:自我の探求・向上心 京都 ...