10/8(月・祝)ホリデーワークショップ@ヨガの杜

10/8(月・祝)ホリデーワークショップ@ヨガの杜

秋は祝日が多いようで(^^)
10月8日は祝日のためホリデーワークショップ(90分/1,500円)となります。

今回のテーマは「呼吸に気づく!そして質をあげる!!」

です。ちなみに、呼吸法ではありませんのであしからず。

心身の健康のために「呼吸」の質をあげることは欠かせません。とはいえ、深い呼吸、浅い呼吸に皆さん拘り過ぎです(笑)何をもって深いとか浅いの判断をしているのか? そもそも、呼吸は息を吸う、吐くだけのことなのか?

「呼吸」を鍵にシステムとして働いている私たちの様々を確認し、真の意味で呼吸の質を上げていきましょう♪

呼吸法をする前に、やらなくちゃいけないことは山盛りにあるのです。祝日ですので、平日のクラスに参加できない方も是非ご参加ください。皆さまとお会いできることを楽しみにしております。

お申込・お問い合わせはヨガの杜まで。

 


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