9/24(月・祝)ケアする側のヨーガセラピー@ヨガの杜~ホリデイワークショップ~

9/24(月・祝)ケアする側のヨーガセラピー@ヨガの杜~ホリデイワークショップ~

9/24(月)は祝日のためケアする側のヨーガセラピー@ヨガの杜は

90分のワークショップ形式となります。

今回は身体と呼吸を軸に自律神経と健康やケアについてお話し&ワークを行っていきます。心身の健康に大きく関わる自律神経をもっと身近な存在である、身体と呼吸を使ってケアしていきます。
夏の疲れが出たり、季節の変わり目で体調を崩しやすい時期です。身体と呼吸を使って自律神経を調え、上手に乗り切っていきましょう♪皆さまと一緒に健康になる時間を過ごせることを楽しみにしております。

ワークショップ内容

□身体の感覚に気づく
□身体と思考を調和させる
□呼吸の仕組み
□呼吸と身体
□呼吸の3つのポイント
其々にワークを取り入れ体験的に学んでいきます。

日時:9/24(9:30~12:00)
会場:ヨガの杜
料金:1,500円
ご予約:ヨガの杜へご連絡ください


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