"ヨーガセラピー"

グループレッスン

ヨーガ療法を中心としたグループレッスンを行っております。ヨーガが初めての方や運動が苦手な方など、どなたでもご自身のペースで行うことができます。 ★NEW★ ナイトヨーガ 仕事帰りに身体と心を緩やかに癒すひと時を。夜にヨーガを行うことで一...
ブログ

呼吸の意味、身体の声をしっかり聴き感じる大切さを本当に学びました。

心身の調子が悪くなると、 この状態がずっと続くのでは… これが続いたら仕事はどうなるんだろう… この不快な症状はいつまで続くのか… 私はどうなってしまうんだろう… など、 誰でも不安になりますし、不快な症...
LATEST POSTS

感情や思考のスピードを緩やかにして、自分と向き合う時間。

ケアする側の人のためのヨーガセラピーにご参加いただいているかたから、こんな感想をよく頂きます。 「週の初めの朝に静かに自分と向き合い、自分のすべきことを確認することで、一週間が全然違う。」 「今まで断る事ができなかったけど、罪悪...
ブログ

体が整っていくのが気持ちいい。

クライアントのIさま。先日2回目のセッションにお越しいただきました。 「こんなことでどうして??」 「すごく簡単な動きなのに、 体が整っていくのが気持ちいい」 と実際にヨーガセラピーを受けながら驚きとともにおしゃって...
ブログ

こんなに自分の事、身体も頭(心)も含めて分かっていなかったなんて!!!

プライベートセッションでヨーガセラピーを受けられたクライアントのSさま。 セッションが終わった後の第一声が 「こんなに自分の事、身体も頭も含めて分かっていなかったなんて!!!」と。 そうなんです。ほとんどの方が自分の身体の...