"ヨーガセラピー"

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9月から【ヨガの杜】と【岩倉市】で<ケアする側の人のためのヨーガセラピー>が始まります。

誰かをケアする側に立った時こそ自分のケアが大切です。 ケアという場面では社会的なケアと医療的なケアを上手に組み合わせることが大切ですが、それらも含めすべてにおいての下支えとなるのが【ケアする側の人の心身の健康】です。 心が健康で...

ケアする側のヨーガセラピー

伝統的なヨーガをベースに医療的な理論で構築し、統合医療の現場で使われている「ヨーガセラピー」とマインドフルネスに最新の脳科学や認知科学の成果を取り入れ、コンパッション(慈悲・思いやり)に根ざしたケアを育むGRACEプログラムを組み合わせ、心...
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ケアする側の人のためのヨーガセラピーはじめます。

ケアを必要とする人に役立てるために始めたヨーガセラピー。実際、セラピーの場面に入ってみると、ケアする側の人の疲弊を目にする場面が少なくありません。 人のケアや支援をする場面では、ケアする側の人は日々、使命感や責任感、相手を思いやる気持...
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名古屋市千種で少人数・仕事帰りのヨーガセラピークラスはじめます。

眠りにつく前に仕事モード頭のスイッチをオフし、心身の疲れを癒すのに必要な呼吸やリラクゼーション法、マインドフルネス瞑想を練習するクラスです。 ヨーガの体操は非常にゆるやかですので、初心者の方でもご参加いただけます。 心身をリラックス...
ヨーガセラピー

ヨーガセラピーについて

身体にも心にも働きかける心身療法 ヨーガセラピーでは、簡単でシンプルな動きを繰り返し行います。呼吸、声、身体をつかうことで自律神経を調え、身体だけではなく心にも働きかけていきます。本来のヨーガにはセルフコントロールという重要な側面がありま...