"ヨーガセラピー"

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ケアする側の人のためのヨーガセラピーはじめます。

ケアを必要とする人に役立てるために始めたヨーガセラピー。実際、セラピーの場面に入ってみると、ケアする側の人の疲弊を目にする場面が少なくありません。 人のケアや支援をする場面では、ケアする側の人は日々、使命感や責任感、相手を思いやる気持...

ケアする側の人のためのヨーガセラピー

誰かをケアする側に立った時こそ自分のケアが大切です。 ケアの質を上げるためには、社会的なケアや医療的なケアの必要性は勿論のこと、それらのを含めて下支えとなるケアする側の人のケアが重要な要素になってきます。 ケアに従事される方は日々、...
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名古屋市千種で少人数・仕事帰りのヨーガセラピークラスはじめます。

眠りにつく前に仕事モード頭のスイッチをオフし、心身の疲れを癒すのに必要な呼吸やリラクゼーション法、マインドフルネス瞑想を練習するクラスです。 ヨーガの体操は非常にゆるやかですので、初心者の方でもご参加いただけます。 心身をリラックス...
ヨーガセラピー

ヨーガセラピーについて

身体にも心にも働きかける心身療法 ヨーガセラピーでは、簡単でシンプルな動きを繰り返し行います。呼吸、声、身体をつかうことで自律神経を調え、身体だけではなく心にも働きかけていきます。本来のヨーガにはセルフコントロールという重要な側面がありま...

心身療法としてのヨーガセラピーについてはこちらをご覧ください。

身体にも心にも働きかける心身療法 ヨーガセラピーでは、簡単でシンプルな動きを繰り返し行います。呼吸、声、身体をつかうことで自律神経を調え、身体だけではなく心にも働きかけていきます。本来のヨーガにはセルフコントロールという重要な側面がありま...