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新しく梵字の掛け軸をかけました。

梵字というと、刷毛で書かれた梵字を思い出す方が多いかと思いますが、筆で書かれた梵字もあります。 私が習っている慈雲流という梵字は筆です。好みは人それぞれですが、私はこの朴訥とした味のある筆書きが好きです。これは慈雲流悉曇継承者である松...
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名古屋・こころとつながるヨーガ再開します。

心のセルフコントロールを身につけ、感情や思考の波に飲み込まれないように。自分の心の仕組みや繊細な働きを捉え、心身の健康を養っていく座学と対話を中心としたクラスです。 月に一回、自分を振り返りながら、今まで気づかなかった自分に光を当...
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名古屋市千種で少人数・仕事帰りのヨーガセラピークラスはじめます。

眠りにつく前に仕事モード頭のスイッチをオフし、心身の疲れを癒すのに必要な呼吸やリラクゼーション法、マインドフルネス瞑想を練習するクラスです。 ヨーガの体操は非常にゆるやかですので、初心者の方でもご参加いただけます。 心身をリラックス...