"心の治癒力"

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身体のケアはたくさん知っているのに、心のケアはなぜ一辺倒…?

テレビを見ても、雑誌を見ても、とにかく様々なところで健康にまつわる話が本当に多種多様に展開されています。確かに中にはマユツバ的なものもありますが、実際、とても有効な方法もたくさんあります。 誰もが経験的に、心と身体が影響しあっている事...
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つながりを取り戻すというのは、自分自身に追いつくこと。

私は色んなことをやってると思われがちです(笑)←よく言われる。 大きいところでヨーガ、ホリコミ、農業に密教。一見バラバラに見えるかもしれないけど、そこには重要な共通点があります。 その一つが「つながり」や「関係性」という視点です。相...
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こころのヨーガをはじめませんか?

本日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか? もれなく私もこっそり始めてます。 さて、今年は今までにもまして、こころのヨーガや心の視点などを軸にして進めていこうと思っています。 体調や心の不調でヨーガのグループのクラスを受...
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人生の“変数”

私たちにはオートマチックに、無意識で無自覚のうちに、いつも繰り返しているパターンがあります。 身(行動や行為、食べる、仕事の仕方、時間の使い方)の癖であり、 口(言葉)の癖であり、 意(心の反応)癖です。 癖なので、習慣です...
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モヤモヤが明確になり、進んでいく道や方向が見えてきて安心できました。

プライベートセッションをはじめて受けてくださった、クライアントのIさま。 初回セッションのカウンセリングを受けられたあと、 「自分が思っていたモヤモヤが何だったのか見えてきたかも…。 なんかできそうな気がします。 ...