毎週火曜日はナイトヨーガ。

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毎週火曜日の19:00~ナイトヨーガを開催しています。

このクラスは基本キャンドルナイト。
キャンドルのゆらめきの中で、一日がんばってきた身体と心を静かに癒すひと時をお過ごしください。

一週間の中でこうした時間を1時間もつだけで、一週間の質が変わってきます。
また、夜という時間に静かに自分と向き合う時間を持つことで、
活発になっていた身体や心、思考や感情を静かに収め、疲労回復や明日への英気を養い、善循環を生みだしてくれます。

 

4月は環境が変わり精神的にも肉体的にも緊張やストレスがかかる時期だからこそ、静かに自分と向き合う時間が必要な時期でもあります。

忙しい時こそ、気持ちが前のめりになっている時ほど、静かに自分と向き合ってみる時間をお薦めしています。

ご予約・お問合せはこちらから ⇒ グループレッスン

 

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