セミプライベートレッスンはお母さん&娘さんペアもおすすめです♪

ブログ
LATEST POSTS

セミプライべーのクラスは2~4名までのプライべートなクラスです。ご予約いただいた時間は他の方は入ってきません。また、ご希望に合わせてクラスを進めていきますので、人目を気にすることも無理をすることもなく、ご自身のペースでヨーガに取り組んでいただけるクラスです。

私が今まで見ていてケアとしての効果が出やすいペアが<お母さんと娘さん>です。ヨーガの相乗効果が本当に高いのです♪なんでかなぁ…と思って色々聞いてみると、お家でチョコチョコとヨーガをする時間を取られているんですね。

ね~あれってどうだったっけ?

お母さん70代なのにこんなに動くわよ♪

なんて言いながら。

それはテレビを見ている時のCM中だったり、なんとなく会話の合間だったり、本当に自然と生活に組み込まれていくのです。実際にやる時間は5分くらいかもしれませんが、5分を侮ってはいけません。5分の積み重ねは大きいのです。

そして、知らず知らずに健康情報に意識が向くことで、食事やお風呂の入り方などヨーガではない部分でもちょっとした何かを取り入れ始めたりされるのです。酢を飲み始めるとか。

でもこれがまさにケアの秘訣!!
結局ケアって本当にちょっとしたことを続ける事なんです。
プラス気持ちいいとか美味しいとかも大事です。
そういう点ではいつも身近にいる家族と一緒に行なうのが一番効果的です。

一人で始めるのは二の足を踏むけど、娘と一緒なら楽しくできそう♪

一緒にやることで、自然と普段の会話が増えて、お互いに状況が見えて、なんだか安心

お互いの変化が分かるので、体調の良し悪しに気づきやすくなった

健康のために何か取り入れたいけれど、大勢の中でやるのは二の足を踏んでしまって…という方はたくさんいらしゃいます。特にヨーガのクラスは元気な若い女性ばかり…という事もあるので、敷居が高いこともよくある話です。

またグループレッスンの場合、健康な人のためのクラスが多いので、体調に不安がある場合も敷居が高く感じる場合もあるかもしれません。

その点、ヨーガセラピーはもともと医療という場面で使えるように構築されたプログラムです。体調に不安がある方でも、ご高齢の方でも、ご自身のペースで無理なく行なっていただくことができますし、セミプライベートやプライベートの方が親和性があるのも特徴です。

ヨーガセラピーについてはこちらをご覧ください ⇒ ヨーガセラピー

この春!お母さん(娘さん)と一緒にヨーガを始めてみませんか?

詳しくはこちらをご覧ください ⇒ セミプライベートレッスン

 

 

コメント