こころのヨーガをはじめませんか?

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本日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか?
もれなく私もこっそり始めてます。

さて、今年は今までにもまして、こころのヨーガや心の視点などを軸にして進めていこうと思っています。

体調や心の不調でヨーガのグループのクラスを受講されている方もいらっしゃると思いますが、中には特に変化はないけれど…という方もいらっしゃるのではないでしょうか?

通常のクラスではアーサナや呼吸法がメインになるかと思います。もちろん、これとっても大切です。ただ、身体や心というのはそれだけでは足りないのも事実です。

なぜかと言えば、アーサナや呼吸法のテクニックが私たちを健康にしてくれるわけではないからです。

健康になる秘密は私たち自身、心にあるからです。身体の治癒力を上手に引き出せれるように、心の治癒力を上手に引き出せれるようになることが重要です。

そして、それがヨーガの真骨頂でもあるのです。
新しい年を迎え、今年はこころのヨーガに取り組んでみませんか?

今後の予定

今年は既に6月くらいのことまで先行で色々進んでいます。

1月は京都での「こころの治癒力を引き出すお話会」&「こころとつながるヨーガ」スタート

3月は大阪でお母さんのための「こころの治癒力を引き出すお話会」

5月にはホリスティックセラピストで鍼灸師でもある上村由美子さんをお招きして
ヨーガ&お灸のWSを開催します。

6月は名古屋で黒丸先生の講演会を。
今回はスペシャルゲストもお招きしているので楽しみにしていてくださいね。

ただ今、諸々打ち合わせ中ですので、詳細が決まり次第、HP等でUPします。
是非とも!!こまめにHPを覗いてください♪

それでは、今年一年も皆様にとって素晴らしい一年となりますように。

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