はじめましてanicca(アニッチャ)です。

日常の中で「こころの治癒力」を引き出すために

anicca(アニッチャ)ではヨーガセラピー(療法)+瞑想+カウンセリングを柱に心身の健康や問題解決に向けて働きかけていきます。今の自分に合った調和のとれたバランスを取り戻すこと、同時に、この先をとおしてご自身で対応できる力を養うお手伝いをさせていただきます。

穏やかで健やかな毎日をすごすために。
一緒に「こころの治癒力」を引き出していきましょう。

ヨーガセラピー

ヨーガセラピーは伝統的なヨーガを医学的・科学的な研究のもと、どなたでも安全にできるように改良され構築された専門的な療法で実際の医療分野などでも使われています。

身体と心に同時に働きかけていくことで、疲労感の軽減や睡眠の質の改善、自律神経の乱れに伴う様々な不調、更年期障害、不安感や怒り、抑うつ感などに対応することが可能です。

また日常生活の中で心身の変化に気づきやすく、不調に早めに気づきご自身でセルフケアができるようになります。

→ ヨーガセラピーについての詳細

ホリスティックコミュニケーション

ホリスティックコミュニケーションは彦根市立病院緩和ケア部長の黒丸尊治先生が心療内科医時代から臨床の場で実践されていた「心の治癒力」を引き出すためのコミュニケーションメソッドで、プライベートセッションでのカウンセリングに取り入れています。

→ ホリスティックコミュニケーションについて

GRACEプログラム

GRACEプログラムは、マインドフルネス瞑想を最新の脳科学や認知科学の成果に基づいて整理した、医療と仏教の伝統が出会った新しいセルフケアのプログラムです。サービス業や対人援助職、医療従事者、教育者などの共感疲労に伴う燃え尽きなどの問題に対応します。

GRACEプログラムについて

セラピスト

市岡 めぐみ | Ichioka Megumi
RYT200(アシュタンガヨガ)終了
一般社団法人 日本ヨーガ療法学会 ヨーガ療法士講座 終了
インド中央政府公認 ヨーガセラピスト
ホリスティックコミュニケーション認定カウンセラー
高野山大学大学院文学研究科 修士課程 在籍

愛知県在住の40代セラピスト。これまでに高校教師の方への基礎講座や看護師の方への講座、思春期対象の精神科・心療内科デイケア、名古屋・京都・大阪・東京でのワークショップなどを行ってきました。

20代の頃の私は、マスコミや印刷関係の仕事をし忙し過ぎる日々を過ごすなかで、知らない間に心身のバランスを崩していました。止まりたいのに止まり方が分からない…そんな毎日を過ごしながら、健康ジプシーで様々な施術などに足を運びました。ある時「今は気持ちいいけど、明日は始まっちゃうなぁ」と思ったことがあります。そんな中でヨーガセラピー、ラージャヨーガ、瞑想に出会い、少しずつ自分を取り戻すようになりました。その後、縁あってホリスティック医学を提唱されている黒丸尊治先生と出会い、高野山大学大学院での密教の研究をとおして「心の治癒力」や「いのち」について現在に至るまで学ばせて頂いています。